태양의 동쪽 달의 서쪽

하루에 물을 몇잔정도 마셔야 하나요?

이 간단한 질문은 사실 아주 복잡한 문제입니다. 그건 인간이 '한명의 존재'가 아니기 때문이예요. 

어디한번 볼까요?
운동을 아주 열심히 하는 사람도 있고, 안하는 사람들이 있습니다. 그리고 이 두 그룹의 사이에는 수많은 사람들이 존재하지요.
또, 건조한 지역에 사는 사람이 있고, 습한지역에 사는 사람이 있습니다. 습도가 계절마다 다르거나, 적당한 지역에 사는 사람들도 있습니다.
신장 기능이 좋지 않아서 물을 많이 마시면 안되는 사람이 있고, 여러질병으로 수분의 배출이 심해서 물, 또는 주사를 통해서 수분을 계속 보충해줘야 하는 사람도 있습니다.

설명이 장황했는데요. 다 설명하자면 책 몇권은 써야될 정도로 사람드은 각각 다양한 환경, 건강상태, 등등의 조건을 가지고  있습니다.

이렇게 다양한 사람이 있는데 한가지, 단 한가지의 정답이 존재할 수 있을까요? :)

흔히들 말하고, 저도 말하는 '하루에 8컵의 물'은 모든 사람에게 해당되는 답이 아닙니다. 사람에 따라 좀 더 마셔야 하거나 적게 마셔야 할거예요. 

많은 경우 부족해서 문제가 생기고, (흔치않지만) 지나쳐서 문제가 됩니다. 8잔 분량의 물이란것은 그 두가지의 중간쯤에 위치한 '적당한' 양입니다. (특별한 병력이나 환경, 등등의 경우를 제외하고) 2-3컵 더 마신다고 해서 문제가 생기지도 않고, 2-3컵 덜마신다고 해서 문제가 생기지 않는 그런 양이예요.



p.s.
물에 대한 이야기가 여기저기서 들리더군요. 예전에 한번 한적이 있는 이야기여서 그때 했던 이야기들을 제외하고 몇가지 이야기해보았습니다.

물론, 이 이야기는 꼭 물 섭취에만 해당되는 이야기가 아니지요. 다른 이야기에도 적용시켜 보세요. :)